预防春季呼吸道疾病

第14版(健康时空)
专栏：

　　预防春季呼吸道疾病
　　对感冒等呼吸道传染性疾病，是被动治疗还是主动预防？专家提醒，一定要做好预防保健工作，要防患于未然。
　　随着春天气温逐渐变暖、天气多变，人体抵抗能力相对较弱，以及人口流动频繁，容易引发感冒、气管炎、肺炎等呼吸道传染病。幼儿、幼儿家庭的其他成员、压力较重的人群和办公室工作人员则最容易被感冒病菌列入“黑名单”。
　　专家说，对付感冒等呼吸道传染性疾病的最有效办法当然是预防为上，与其患病时花大量的医药费，还不如平时就注重在免疫系统上投资。况且感冒还很容易诱发鼻炎、心肌炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等较为严重的疾病，所以防患于未然非常必要。
　　如何防止呼吸道传染性疾病的传播？专家开出以下良方：
　　注意交通工具和居室内的通风换气。
　　减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒、不食辛辣厚味食物，以减少对呼吸道的刺激。
　　多补充维生素C，增强抵抗力，日推荐摄入量为成人1000毫升，儿童500毫升。
　　要注意保暖和多喝水，春季十分干燥，空气中粉尘含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让粘膜保持湿润，这样才能有效抵抗疾病。