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【健康养生】入伏后气温高、湿度大，试试六款养生药膳，清心安神、清解暑热
内容来源：中国中医药报
作者：邓沂2026-07-17 09:58
入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年之中最闷热潮湿、最难熬的时节，因此有“苦夏”之称... -
【健康养生】津液足了，身体会更舒适！夏天出汗多，这样做给家人“多补津液”
内容来源：中国中医药报、生命时报、养生中国
作者：曲晓鹏、陈笑银、李翠霞等2026-07-15 14:46
夏天大量出汗后，很多人大口喝水仍感觉不解渴，这说明身体缺的不是水，而是津液。中医认为，津液是人体一... -
【健康养生】入伏了！接下来的40天这样做，闷热三伏天秒变养生黄金期
内容来源：中国中医药报
作者：魏鹏草、王碧辉2026-07-15 14:31
初伏已经到来，三伏天是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，容易诱发食欲不振、头晕、乏力等不适症状，也是腹泻等传染性疾病... -
清笙阁| 民间中医生死局：中医是怎么被“管”没的？
作者：清笙阁2026-07-15 10:58
2026年，四川南充，一个在道观修行了近三十年的道士，因为教弟子扎针灸，被卫健局认定为非法行医，罚款5万，逾期不交加罚5万，累计10万。他提起行政复议，被以超... -
长达40天！“长三伏”正式开启
今年三伏天
作者：广东发布2026-07-15 09:06
于7月15日正式开启
时长40天，比去年多10天
属于长三伏
三伏天为何有长有短？
是长三伏的年份多
还是短三伏的年... -
【健康养生】三伏暑气盛，湿邪最难除，汛期遇上三伏天，中医教您祛湿四步走
内容来源：中国中医药报
作者：曹方、贺宁、徐媛媛、张霞、徐尤佳、徐文江2026-07-14 15:02
眼下多地正值汛期，降雨频繁，明日即将迎来初伏，高温叠加持续阴雨，空气湿度居高不下。衣物晾晒难干透，家中墙面、家具容易返潮... -
中医说“肝主疏泄”，你身上的这3种“堵”，都是肝气郁结
“王主任，我总感觉胸口堵得慌，是不是肝有问题？”
作者：王安生工作室2026-07-13 14:52
这是门诊里最常见的问题。很多患者把“堵”归结于心肺问题。王安生医生告... -
肝火旺盛，身体会发出5个信号
作者：顾宁2026-07-13 14:50
动不动就发脾气、晨起嘴里发苦、凌晨两三点总醒……
很多人遇到这些情况，都会随口说一句“怕是肝火旺了”。
在中... -
夏季，你最应该做的养生在这里！
高温天气下，稍不注意风热感冒、中暑、心脑血管疾病、甚至猝死就来了！所以，小编特地给大家送上一份“压箱底”的夏季安心健康手册，快跟着做！...
作者：中医五运六气2026-07-11 08:49 -
如何用AI开出优秀的中医方子
作者提示:健康医疗知识分享，仅供参考，不构成诊疗建议，用药请遵医嘱。
作者：陈卓宇2026-07-10 11:14
有个律师朋友说，他不用AI，也不允许员工用AI，得懂业务。
我说，他们用AI忽悠... -
冬病夏治，灸在三伏，排出体内沉积的寒湿
还有一周左右就要进入三伏了，中医养生讲究顺应天时，三伏正是借天地阳气驱散体内寒湿的最佳时期。
作者：杨菲2026-07-10 09:35
今年还是特殊的双中伏，多了10天时间，正好可以借... -
【健康养生】小暑后三类病高发！守住三道“养生关”，从容应对漫长伏天
内容来源：中国中医药报
作者：谢天2026-07-09 15:26
小暑节气一到，气温攀升、湿气弥漫，这几种疾病多发：贪凉引发肠胃病、久吹空调患上空调病、暑热扰心出现失眠烦躁。作为三伏... -
祛湿饮食——吃对食物比拔罐管用
不少人总感觉身体沉甸甸，精神提不起劲，频繁拔罐也容易反复。其实选对日常饮食，温和调理祛湿，效果更稳固，做法简单居家就能做。
作者：一朵小芙蓉2026-07-04 09:31
一、自测湿气重，看看... -
湿气重的人，早上起床通常有这5个表现
我是老夏。
作者：37度轻2026-07-04 09:30
很多人一到夏天，就觉得身体沉、没精神、胃口差。明明也没干重活，就是整个人像被什么拖着。有人说是累，有人说是年纪大了，其实还有一种... -
【健康养生】这些“解暑”习惯正在悄悄埋下健康隐患，中医劝您少做5件“伤身事”
内容来源：山西省中医院、中国中医药报
作者：中国中医2026-06-24 14:36
炎炎夏日，许多人贪凉饮冷、久居空调房，殊不知这些看似“解暑”的习惯，正在悄悄埋下健康隐患。... -
【健康养生】夏季湿气易缠身，收好3张“生活祛湿方”，日常调养超实用
内容来源：《中医健康养生》杂志
作者：詹家仪、王辉武2026-06-23 09:18
进入夏季，雨水渐盛、湿气弥漫，湿热之气易侵袭人体。现代人普遍存在熬夜晚睡、过度贪凉、饮食不节等不良生活习惯... -
肝气堵的人，身上会有 6 个信号！疏肝做好 3 件事，肝气顺、肝不疼
大家好，肝病医生冯玉华
作者：冯玉华2026-06-22 08:45
中医讲肝主疏泄，情绪压抑、爱生气、久坐不动，最容易导致肝气郁结。很多乙肝、脂肪肝患者反复肝区闷胀、浑身不舒服，根源就... -
中医说夏至：养心祛湿有良方
“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”高温高湿、雷雨频发的夏至节气，将于6月21日到来。天地阴阳自此迎来消长转折，人们该如何消解暑湿侵扰...
作者：记者2026-06-21 14:48 -
今日夏至，养生重在养心护阳、清解暑热，这些健康小贴士请收好
作者：悦读中医2026-06-21 09:07
夏至午之半，一阴巳复生。当太阳运行至黄经90度时，我们迎来了二十四节气中的第十个节气——夏至。夏至当日，太阳几乎直射北回归线，北半球迎... -
湿气是怎么产生的？
湿气是怎么产生的？
作者：奇奇2026-06-17 09:11
平时养生，聊天，或者看视频，都会听到“湿气重”这个词。身上长湿疹了，说是湿气重；整天昏沉沉的没精神，也说是湿气重；大便... -
肝气郁结全解析
肝气郁结是中医肝系统病理变化的核心表现，主要分为气滞型、血瘀型、水阻型三种类型，其症状表现和病理机制如下：
作者：崔玉玲2026-06-10 15:16
一、肝气郁结（气滞型）
核心病... -
通俗看舌苔（零基础大白话版，只讲家用实用）
舌苔分4部分：舌苔颜色、厚薄、干湿、舌头底色，不用专业术语，对照自查。
作者：走读客2026-06-10 15:11
一、看舌头底色（舌肉颜色）
1.淡红舌（正常）
舌头粉嫩淡红、润泽：气血... -
十二经络“最简速记法”！4句口诀背下来，经络走向、位置全在脑子里！
很多人看养生干货，一碰到“手三阴经”、“足阳明”这些经络名字，脑子就发懵，根本记不住它们的路线。
作者：luoqi2026-06-10 15:02
其实，经络的走向是非常... -
积极建设新型的食品安全生产与消费保障监管的公信力机构
偶然中看过一篇关于转基因的文章，说的是我国目前已有多少个转基因品种进入“国审”阶段。于是便联想到这以前的互联网上关于转基因农作...
作者：上海阿蔡2026-06-08 13:21 -
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作者：上海阿蔡2026-06-08 13:21
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