“秋冻”并非人人皆宜

第9版(假日生活周刊)
专栏：生活与健康

　　“秋冻”并非人人皆宜
　　“春捂秋冻，到老没病”，这是对春秋天如何穿着养生的高度概括。时近深秋，对于不同体质的人，探究一番“秋冻”的道理和注意事项，很有必要。
　　入秋后，虽然气温逐渐下降，但对于正在发育成长的儿童、健康的青壮年来说，却是锻炼其身体防御能力的最好机会，即通过对外界气温突然变化的逐渐适应，以提高机体的适应能力。
　　“秋冻”可提高肌肉、关节的活动能力，促进血液循环，这对孩子的生长发育和成人的新陈代谢等大有裨益。
　　然而，“秋冻”并非人人皆宜。对身患哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、中风的病人就不宜冻。特别是晚秋时，气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大波动状态，这种变化多端的气候可使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液粘稠度增高，可致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等，也可使血管脆裂发生中风。
　　因此，凡有心脑血管疾患、哮喘的病人，不但不宜“秋冻”，相反还应增添衣服，以免旧病复发。
　　（蒋美琴）