奋发向上 再放异彩——纪念邓小平“太极拳好”题词22周年

第10版(体育天地)
专栏：太极拳系列谈

　　奋发向上 再放异彩
　　——纪念邓小平“太极拳好”题词22周年
　　蒙一丁
　　太极拳作为中华武术中的一支奇葩，十分注重武德修养。太极拳爱好者都深信，“德有多高，武有多高”的道理，都把武德修养和太极拳锻炼当作同等重要的追求。凡是武技精深的太极拳大家，武德修养都非常高尚，都深受广大群众的爱戴和敬仰。太极拳的武德修养是对中国传统武德的继承和发展，更加完美，更加富有时代气息。
　　尊师重教而不搞神化膜拜。尊敬老师是太极拳的重要道德规范，但这一道德规范并不是老师向学生提出硬性要求，而是学生们自发产生的真情。老师用他们诲人不倦的精神、渊博的学识和高尚的情操感染着学生，学生们怎么能不尊重他们呢？师生之间平等相待，互相学习，呈现出一派和谐、友爱的同志关系和高雅、向上的学习氛围。
　　发展创新而不封闭保守。创新是太极拳的基本要义。学习太极拳的四步基本要求是：“学规矩、懂规矩、守规矩、出规矩”，这就是要求有志于太极拳的学生最终要走向“出规矩”的高级水平，也就是要对太极拳有自己的创新和发展。这也是太极拳发展过程中，有着强大生命力的根本原因之一。
　　兼收并蓄而无门户之见。太极拳在它漫长的形成过程中，广泛吸收了中华武术各门各派之所长，集腋成裘，因此有着谦虚好学的优秀品格。有真功夫的太极拳师，从不贬毁其它武术门派，从不标榜自己。学太极拳的学生来去自由，很多成为太极拳联系各门各派武术的友好使者。
　　崇尚科学而不搞封建迷信。太极拳界历来把科学作为审视自己、改造自己、发展自己的武器，坚决反对一切封建迷信活动。客观世界的奥秘是无限的，而人们认识世界、改造世界的能力总是有限的，太极拳人士从不把自己的认识能力奉为极限，也不轻易否定人们对人体科学的各种探索，但又决不轻信江湖骗子编造的各种谎言。区分科学与谎言的试金石是实践。
　　见义勇为而不凌弱私斗。太极拳特别强调虚领顶劲、含胸拔背、立身中正的拳法要领，这一要领体现着太极拳一身正气的大无畏精神。有真功夫的太极拳师无不疾恶如仇，坚持正义，敢于惩恶扬善，而对待群众总是彬彬有礼，谦恭和善，从不为一己私利而寻衅滋事，打架斗殴。
　　淡泊名利而不消极避世。锻炼有素的太极拳大家，从不为名利所累，该得的不一定必得，不该得的决不奢求。太极拳的不贪慕虚荣，不追名逐利，与消极避世有着本质区别。太极拳主张积极“入世”，要在各种艰难困苦的实践中饿其体肤，劳其筋骨，苦其心志，当其大任，其关键是增强自身的能力，至于是否有机遇并不看得过于重要。太极拳的这一道德标准，实质上是把个人名利和社会责任严格区分开来，个人得失可以不计较，社会责任却不可以丢弃。
　　太极拳作为中华民族传统文化的精粹，长期在民间自发地生长，使其发展条件受到很大局限。新中国成立之后，党和国家十分重视这一民族文化瑰宝，为太极拳的发展创造了良好条件，太极拳运动水平不断提高。但是也应看到，太极拳已经不是一种简单的健身方法，而是一种文化，一门科学，一种属于全人类的宝贵财富。目前世界各国都很重视太极拳研究，如果我们的研究水平跟不上去，将愧对先人，愧对国人，愧对后人。为此，我们需要从以下几个方面加强对太极拳的推广和提高工作。
　　普及套路锻炼。太极拳套路是太极拳内容的基本形式之一，目前，人们对太极拳套路锻炼活动比较喜欢，但是由于太极拳要领要求比较高，高水平的老师又比较少，学习起来难度很大，因此普及程度还很不够。要使这项活动成为全民健身运动的重要内容，成为具有中国特色的体育运动项目，必须有领导有组织地加大推广力度。
　　开展推手运动。推手是太极拳搏击的基本训练方法，是不伤人的散打，是套路着法的应用。开展推手运动可以提高太极拳套路锻炼水平，增强健身效果。目前，推手运动开展得很不够。我们应该广泛宣传推手运动的益处，制定更合理更科学的推手规则，把这项运动更好地开展起来。
　　推广内功方法。太极拳内功是一门高深的人体科学，对健身治病有着特殊的功效。千百年来人们非常喜爱这种锻炼方式，但是由于门户之见，得不到广泛流传，歪理邪教容易乘虚而入。太极内功的要求很高，练起来难度很大，我们可以分层次推广，每一层次都能起到很好的健身作用。
　　编辑系统教材。目前，有关太极拳的教材很多，但很不规范，很不系统，观点莫衷一是，而且大多数教材偏重于太极拳套路的解说。组织专家编写出高质量的系统教材，让广大群众全面了解太极拳内容，是一项紧迫而又重要的任务。
　　研究效能机理。太极拳在古代曾经被誉为“神拳”，有着许多神奇玄妙的传说。毫无疑问，太极拳在搏击和健身方面都有着超常之处。不从这种效能机理方面进行研究，不能给予这种效能机理以科学的回答，就不能很好地继承太极拳的真谛，更谈不上发展太极拳。这是一个难度很大的人体科学研究课题，我们务必重视起来，争取有所突破，有所成就。 （完）