幸福就是共享

第10版(健康时空)
专栏：心理诊台

　　我现在可以说是有钱了，月收入很高。但是，我怎么还没有以前穷的时候快乐？以前我在机关工作，月工资不到三百元，和一帮好朋友侃大山，日子过得快快乐乐。辞职到保险公司后拼命工作，很快就爬到了部门经理的位置。虽然我可以为所欲为地花钱，可我怎么就感觉不到幸福呢？
　　幸福就是共享
　　许多人以为挣钱就是奋斗的方向，可是真正挣到了钱之后，才发现并不是想象的那么快乐。其实，钱只是通往幸福的途径之一，并不是目的。自我实现是人的最高需要，它能够使自己的潜力得到充分地发挥，使你感到活得有价值。这个价值不是用钱可以衡量的。
　　有的人也许就是一个山村教师，但他能培养出那么多的人才，他就很幸福。有的人位置挺高，但整天做自己不喜欢的事，说违心的话，被琐事所烦扰，就会感到很痛苦。心理学家要求那些自感非常痛苦的人，去帮助一些更不幸的人，结果前者的痛苦大大减轻了。所以，当你觉得自己活得有价值，就会感到很幸福。
　　如果你帮助了别人，一定会得到别人的答谢，这时你会感到很幸福；如果你经常由衷地欣赏别人，就会得到别人的欣赏，你会感到幸福；如果经过你的努力工作，为人类社会做出了贡献，就会得到社会的认可和尊重，你会感到幸福。所以，幸福是付出。有些人赞助慈善事业、福利事业，就是在使别人幸福的基础上使自己幸福。
　　有个人家里珍藏了许多古玩，怕被别人弄坏了，从来不让别人到家里玩，时间长了，大家对他敬而远之，他感到非常孤独、痛苦，这么多古玩能给他带来幸福吗？所以，幸福不是财富，是共享。有的人什么都有了，但总是和条件更好的人相比，越比心理越不平衡，总也感受不到幸福。所以，幸福是一种感觉，并不是某种物质标准，知足常乐，对自己的现状满意就会感到幸福，总是挑剔，完美主义，永远也不会快乐。
　　中国协和医科大学基础医学院心理健康部 杨霞