戒烟好处　立竿见影

【香港《明报》5月25日报道】根据美国癌症协会的资料指出，停止吸烟，身体内的尼古丁、一氧化碳和焦油含量开始减少，身体会有以下变化：
20分钟：血压、心跳、手脚体温恢复正常
8小时：血液内的一氧化碳及氧气浓度恢复正常
24小时：味觉、嗅觉恢复敏感，心脏病发病率减少
72小时：肺功能增加
2星期至3个月：血液循环增加及肺功能增强30%
1个月至9个月：肺感染减少，咳嗽、疲倦及气喘明显改善
5年内：肺癌死亡率下降1.9倍
10年内：喉癌、膀胱癌、胰腺癌的发病率相继下降，肺癌死亡率下降，相当于不吸烟者患肺癌的死亡率。