德上班族也午睡

【德国《星期日图片报》4月15日一期报道】题：越来越多的上班族午间在办公室休息
每天13时，市政规划员、35岁的沃尔夫冈·豪伊泽尔就躺在办公室里的红色软垫上午休，睡觉之前还在他的办公桌上放一块“请安静”的牌子。在另外一个办公室中，他的一位同事也靠在椅子上闭上双眼休息。
目前，德国人在办公室午休是很普遍的现象，理由是，“午间小睡后精力会更旺盛”。午睡不仅有益于健康，而且工作起来精力更充沛，甚至老板也认同了这一点。
据一次调查得出的结果表明，在14岁到29岁的人当中，45%的人白天上课或者上班时打过瞌睡，尤其是青少年更需要午睡。
德国雷根斯堡大学睡眠研究中心主任于尔根·楚莱教授说：“多数人在13点到14点时处于工作效率低潮阶段，这完全是自然规律造成的，这时生物钟要求休息。长期睡眠不足甚至有损于健康，它使人无精打采、衰老得快，而且容易得心脏病和糖尿病。睡眠不足还往往导致工作出差错。”