让夫妻重温旧梦

【澳门《华侨报》4月10日文章】题：让夫妻重拾密切接触习惯　（作者　锦佩）
加利福尼亚太平洋医疗中心的家庭理疗主任夏皮罗告诫人们：忙忙碌碌的父母经常丢掉先前的那种密切接触的习惯，于是，夫妻间的情感就会出现距离。如果夫妇二人放弃弥合这种裂痕的努力，那么他们终将陷入困境。
你与配偶恢复往日交流有如下秘诀：
1、传输关心对方的信息
圣路易斯市的精神病医生赫尔默林说，即使你下班后疲倦得想放弃交流，你也得花上几分钟时间共享一下双方当天的所见所闻。夫妻间不要进行问答式的谈话，内容要具体。你这样做的目的是传输你一直在注意对方、关心对方的信息。
2、创造交流的机会
“有些夫妻精力过盛，都在忙自己的事情。”旧金山的精神病医生洛曼特别提到这点，在生活上也是这样，男的去食品店，女的洗车。虽然他们做的事比平时多，但是他们错过了在一起的时间。削马铃薯皮或洗车时，夫妻间的闲聊能使两人的关系更亲密。
如果要进行较长的交谈，可以互相约定时间，哪怕这样做有点商业味。洛曼说，“夫妇俩必须进行有意识的选择，把某些时间固定下来只能用来交谈”。如果有可能，还应走出家门，避开孩子和其他使人分心的事情，去散散步，或去就餐，以便双方将注意力集中于交谈。
3、谈谈双方的兴趣爱好
有时，夫妻双方可暂时放下孩子的话题，以及将要做的事情，把谈话的目标对准双方的兴趣，这是很有必要的。什么话题会使你的配偶的眼睛闪烁喜悦？追溯一下小孩子出生前的时光以及你们从前一起做的事情，谈谈双方感兴趣的活动，如身背背包的徒步旅行、烹调、跳舞，这些可以使你们的关系重新活跃起来。
4、避免将配偶置于防御境地
当女人说“让我们谈谈”时，很多男人会认为“她想谈谈我的缺点”。赫尔默林说，“他们担心要给自己上一堂应该做或不应该做某事的课”。
丈夫和妻子都应意识到，类似“你总是．．．．．．”的话语中的“你”字会将对方置于提防状态、要坚持带有“我”字的陈述表白。
5、不要回避一触即发的话题
“令关系更亲密的做法就是畅所欲言、直抒己见。”旧金山的一位婚姻顾问迪桑托说：“这些无所不谈的事情甚至可以包括一些最敏感的、会使对方暴跳如雷的话题，例如你所关心的配偶对性生活索然寡味的原因，或者你想知道家庭财务的收支情况。”
如果你害怕接触敏感的话题、你可以大胆地说出感受，这样可以疏通进入交谈的渠道。一个“我想问一件很难谈清楚的事情”的陈述性开场白、能够创造一个良好愿望的气围、使一个棘手的讨论很容易地展开。