儿童饮果汁要适量

【埃菲社华盛顿5月7日电】美国国家教育科学院今天建议要限制儿童和青年人饮用果汁的数量，原因是过量饮用果汁会导致肠胃功能紊乱和营养不良。
该机构说，果汁里几乎不含有任何纤维，因此它的营养价值绝对比不上真正的水果。
如果果汁完全是用水果汁制成的，尽管是浓缩的，美国心脏病协会建议可以饮用，原因是这种果汁里含有某些可以预防心脏病的维生素。
美国国家教育科学院建议，1至6岁的儿童，每天最多只能喝一杯果汁，18岁以内的青年人每天只能喝两杯果汁。
至于1岁以下的婴儿，该机构说，在睡觉前最好不给他们喝果汁。
果汁含糖量高，大量饮用会导致肠胃疾病和牙病等。
有些专家认为，过量饮用果汁会使人肥胖。但是厂家们却持相反意见，他们说喝果汁与肥胖问题无关。