有氧运动可治疗精神抑郁

【法新社巴黎3月26日电】《英国运动医学杂志》今天刊登的一篇专家评论说，研究表明，有氧健身运动在治疗精神抑郁方面比药物更有效。
柏林自由大学的医生对身患严重精神抑郁症的5名中年男子和7名妇女进行了至少长达9个月的追踪调查。他们发现用药物治疗精神抑郁症收效不大或毫无效果。
他们设计了一个为期10天的运动计划，要求病人每天在踏车上运动半小时，并逐步增加运动量。在这个过程中，医生将测量病人的精神状态。
10天后，6名病人说他们的精神状态有很大改善———其中5名病人在此前的药物治疗中毫无效果。两名病人的精神状态稍有好转，其余4名病人的精神状况没有变化。
研究人员说，虽然此次调查规模较小，但研究结果“与临床研究相关，具有重大的数据意义”。它表明有氧运动往往能为精神抑郁病人带来当前药物治疗所达不到的效果。