你有社交恐惧症吗？

你有社交恐惧症吗？
【美国《行列》周刊文章】题：社交恐惧症能够得到治疗（作者　米谢勒·迈耶）
林达·雷古拉5年前在她的教子的洗礼仪式上只因为害怕成为众人瞩目的焦点，就开始浑身打颤。雷古拉说：“当时我用两只手紧紧抓住香槟杯想让它不要抖动，但还是把酒洒了出来。”雷古拉现年38岁，住在加利福尼亚的阿拉梅达，曾是一名电脑专家，而现在则在家操持家务。她说：“当时，我越是想掩饰自己的紧张，我的紧张就越明显。我想我快要疯了，我无法理解我的身体为什么不听使唤。”她发疯一般从屋子里跑了出去。
雷古拉回忆说：“我害怕别人会发现我失去了控制。”雷古拉是100多万美国社交紧张神经失调症（SAD）———也被称作社交恐惧症——患者中的一员，这种恐惧症的特点是当在社交场合被别人注意或出丑时产生极度的恐惧。
大家不要误把社交恐惧症与季节性情感精神病（它是一种与日光变化有关的狂躁与抑郁交替的疾病）混为一谈。根据哈佛大学的全国性调查，社交恐惧症是最常见的神经紧张失调的病症，是仅次于忧郁和嗜酒的最常见的精神障碍。不论男女，不论种族，不论你的经济背景如何，所有人都有可能患上社交恐惧症，但通常此病多发于青春期早期。
害羞和社交恐惧症的不同就好像烧心和心脏病的区别一样：前者在每个人身上都有，但一定时间后会逐渐消失；而后者则是需要治疗的病症。和害羞不同，社交恐惧症是一种对难堪和出丑的极其强烈的或令人身心疲惫的恐惧感。症　状
如果你有下面的一些症状，那么你就有可能患有社交恐惧症：
——对社交场合——比如说一次晚会，其间人们可能会评价你这个人———有极其强烈或持久的恐惧；
——惧怕掌权的人，走路时经常故意避开他们；
——害怕与陌生人讲话或见面；
——害怕别人会察觉到你的紧张表现，如脸红、呼吸急促、透不过气来和头晕目眩等；
——发现自己过分恐惧或者毫无道理地恐惧。原　因
人们现在还不清楚造成社交恐惧症的任何具体原因，但研究表明这与心理和生理方面的因素有极大的关联。
设在华盛顿特区的罗斯治疗神经紧张和相关精神障碍研究中心主任杰里林·罗斯说：“先天遗传的害羞和紧张加上儿童时期的经历，可能会诱发社交恐惧症的发作。”
杜克大学神经失调和损伤型紧张研究所主任乔纳森·戴维森说：“研究表明社交恐惧症是遗传性的，遗传过程中，血清素和多巴胺这两种参与人体情绪控制的神经传输介质工作不正常。”恐　惧
人们时常错误地认为社交恐惧症就是害羞。但社交恐惧症和害羞不同，患者由于恐惧而真正地陷入病态。他们由于浑身发抖、出汗和心跳加速而无法参加求职面试、约会甚至在公共场合就餐。
1998年全国神经紧张障碍检查日的报告令人担忧，每20名患者中只有一人寻求社交恐惧症的治疗。雷古拉说：“我觉得很丢人。你很难解释清楚你害怕见人但自己却知道这并不可怕。”雷古拉8年来一直没有把她的恐惧告诉自己的丈夫。
《神经失调疾病杂志》报告认为，通常情况下，当社交恐惧症的患者求医诊治的时候，81%的人的恐惧症已经引发了其他类型的神经障碍病症，61%的人得了惊恐症，75%的人开始酗酒。全国精神健康协会的医师杰里米·基希说：“不幸的是，酒精能在短时间内暂时缓解紧张。”90%的患者还患有周期性精神抑郁，自杀率是普通人群的两倍。治　疗
有好消息：社交恐惧症可以通过药物和精神疗法得到治疗。紧张症状的轻度患者可以在重要事件前60至90分钟服用“心得安”降低血压以防止精神的强烈激动。
药物对70%的患者有效，可以在4至8周后见效，比精神疗法快大约1个月。Paxil是经食品和药物管理局认可的治疗社交恐惧症的唯一药物。但其中有一半的患者在接受药物治疗后一个月内复发，而进行精神疗法的患者中只有六分之一的人复发。