拒绝破坏快乐情绪的人

我们使自己快乐，但也能破坏这种快乐，或者允许别人这样做。准备好避开以下这些人和情况：
●损害你自尊的人
对你和你的目标吹毛求疵的人，以及一味抱怨的人——他们肯定会将你的快乐心情破坏无遗。如果他们是亲戚，那就减少你同他们在一起的时间。如果他们是配偶或者其他重要的人，那么试试接受咨询。
●令人不快的对比
别人的快乐是无法测算的。何必自寻烦恼呢？对比的所有作用就是分散你追求自身目标的时间和精力。
●不现实的期望
如果你希望快乐常驻，你肯定会失望，因为人生中有许多时候会感到痛苦。如果想得到快乐，最好的办法就是对它的消长泰然处之。接受痛苦；充分体验这种感受，同时坚信，快乐有朝一日会回到你身边。