十种智能提高法

【英国《每日邮报》文章】题：锻炼十种智能的方法
托尼·布赞是当代著名思想家之一，被誉为英国的"记忆之父"。他的著作非常畅销，并曾以帮助英国查尔斯王子提高记忆力而闻名遐迩。他发明的"头脑风暴"技能令全球各地追随者的信心和能力大增。2000年，布赞完成了一部论述人类如何挖掘智能潜力的著作。他主张人们要在日常生活的所有方面勤于用脑。这里摘登其中的精华部分，告诉人们如何提高十种智能。创造智能
通俗地讲，这是以新的方式思考问题的能力。它涉及流畅性、灵活性和独创性。很多大企业家在学校里的表现都乏善可陈，但他们天生较强的创造能力是他们光明前途的保证。
●白日做梦——白日做梦能够使你平时专注于分析和重复性工作的大脑得到休息，同时锻炼你的预测和想象能力，使你得到必要的总结你各种想法的机会。你每天至少应该有十次沉浸于白日做梦当中。
●讲笑话——很多人将大部分精力放在死记硬背上，而没有认识到笑话是想像力和大脑认知能力的"孩子"。从一句俏皮话开始认知新事物吧！
●向父母学习——能够成为父母的人肯定都具有创造力。他们除了要创造婴儿以外，还要创造家庭环境、一日三餐和假日计划等。
●兴趣多变——具有这种特点的人曾被认为缺乏自控能力，实际上这是他们拥有无法抑制的想像力的表现，应该得到鼓励。
●讲故事和听故事——这是培养创造性想像力的重要手段。
试验：就给自己两分钟，写出你认为的曲别针的用途。然后再检查你的答案，看看其中有几种最富创造性。个性智能
这种智能体现在自知之明和自我实现上，因此从根本上讲是关于了解自己的能力。这种智能高的人能够坦然面对生活中所有的不幸。
●自言自语——留意那些可能转瞬即逝的思想，看看它们是否有益于你的身心。只有对自己真正感到满意的人才能使各方面得到顺利发展。
●耐心等待——在情绪面临失控的时候，强迫自己冷静两秒钟，看看那件事是否真的值得你发脾气？
●经常休息——休息能使大脑改变注意力，在繁琐平淡的日子中找到精神的绿洲，尽管可能是短暂的。
●倾诉感情——只要受惠于人，你就要及时地感谢他们；学会更主动地表示你对他人的好感；使用更情绪化的"感到"这种词汇，而不是中性的"认为"；允许自己痛哭流涕。
●静默冥想——每天至少进行十分钟的静默冥想，以使大脑暂时脱离繁琐的日常工作。很多天才都这样做过，例如达·芬奇。医生们发现，这是改善健康状况和缓解压力的最佳方法之一。（一）