肥胖者寿命短

【俄通社-塔斯社莫斯科10月11日电】体重超标者有罹患心脏疾病的危险，这一结论是在莫斯科举行的全俄心脏病专家大会上得出的。
肥胖者最易患动脉粥样硬化和高血压，这两种疾病绝不可等闲视之，因为它们将导致身体机能下降，最终缩短人体寿命。
专家们建议通过以下方式计算自己的标准体重：将体重除以身高的平方，体重正常者，所得值在18.5到24.9之间，如果超过30，就必须减肥了，但必须在医生指导下进行。
服用广告中宣传的形形色色的药片和采用其它"神奇"药物对健康极为有害。减轻体重是一个渐进的过程，一周减少250到500克足矣，也就是说一年内减掉初始体重的10％左右。众多研究成果表明，只要体重减轻5％，患心血管疾病的危险就会显著下降。