散步可预防心血管疾病

【法新社日内瓦9月22日电】世界卫生组织的首脑说，散步是预防心血管疾病的最简便易行的方法。
世界卫生组织总干事格罗·哈莱姆·布伦特兰在为世界心脏日准备的一份报告中说，在欧洲和北美，心血管疾病是第一杀手；这一情况将迅速蔓延到世界其他地区。
她说："据估计，到2010年，心脏病将成为发展中国家致死人数最多的疾病。我们不应该让这种情况发生。这种疾病在很大程度上是可以预防和控制的。"
她说："对大多数人来说，散步是最简便易行的锻炼方法。"她还说，爬山、越野滑雪、游泳和骑车也是提高心血管功能的有效途径。
她补充说，健康饮食、保持合理体重、戒烟、避免压力并采取有效方式治疗高血压和糖尿病，也是预防心血管疾病的重要因素。
世界卫生组织的数字显示，1999年死于心血管疾病的人数，是全球总死亡人数的三分之一。