补钙可降低患肾结石危险

【德国《世界报》５月２８日报道】题：多吃含钙食品能减少患肾结石的危险
美国一份调查报告表明，摄取足够钙的妇女很少得肾结石。这种观点令人吃惊，因为迄今为止医生总是建议肾结石病人避免吃富含钙的食品。
波士顿哈佛医学院的科学家对大约９．２万名年龄在３４到５９岁之间的妇女的饮食习惯进行分析后指出，每天至少摄取一克钙的一组人得肾结石的危险性，比每天钙的摄取量不到一半的另外一组人低３５％。据研究人员说，钙能减少草酸盐的吸收，草酸盐有助于形成结石。科学家们通过研究还发现，多喝水、多吃含钙丰富的食品（例如水果和蔬菜）的妇女得肾结石的可能性明显减少。吃糖和盐多反而会增加患肾结石的可能性。