正确认识免疫力

第13版(假日生活周刊)
专栏：生活提示

正确认识免疫力
北京协和医院 董怡
　　免疫系统是人体多个系统之一，具有防御人体免受外来病原体如病毒、细菌、寄生虫等入侵的作用，维护人在复杂的环境中生存。这种防御的能力就是我们通常所说的免疫力或抵抗力。
　　人的免疫力有两大类：一是天生自然免疫力，二是后天获得的免疫力。人通过天生自然免疫力逐渐过渡到对接触的或感染过的病原体产生后天获得的特异免疫力。如麻疹患儿痊愈后因有对麻疹病毒的特异性保护性抗体，所以恢复后再次感染麻疹的机会几乎是零。SARS患者恢复后很可能也产生类似免疫力。因此，我们说首次感染某一种病原体，尤其是一种新的病毒如SARS病毒时，天生自然免疫力是人体的首要防线。
　　预防非典中，除了控制传染源、切断传染途径外，还要注意提高易感人群的免疫力。这主要依靠非药物措施，如生活规律性、饮食合理、少饮酒、少抽烟、户外锻炼、心情愉快等。也要避免密集人群集会，尤其是老年人及有慢性病者。此外还要注意个人卫生，不要随地吐痰、养成洗手习惯等。