老年性痴呆及其预防

第8版(每周文摘)
专栏：

　　老年性痴呆及其预防
老年性痴呆是老年人的一种常见病，其发病率约为老年人的２—５％。其症状表现在以下３方面：一、记忆力减退。二、性格变化，表现为原有性格的病态改变。三、精神方面表现为衰颓、表情淡漠、行动迟钝。
在病理学上，老年性痴呆病人的大脑呈萎缩状态。因此，预防可以从饮食、精神上纠正不良习惯方面着手。在饮食上，应增加含钙、镁、钾等矿物物质的食物摄入，因为这些矿物质能够维持心脏功能的正常活动，加强大脑的血液供应，改善老年人大脑的营养状况。含有上述矿物质的食物有海产品、动物骨骼、豆类、乳类、鱼类、瘦肉、硬果类等。维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ可延缓血管硬化，防止大脑的老化和萎缩，因此，老年人应增加新鲜蔬菜和水果的摄入。在精神心理方面，老年人应当是有一种“永葆青春”的心理。在日常生活中坚持良好习惯，做一些力所能及的事，勤学习，勤用脑，可防止脑的萎缩。
　　　　　　　　　　　（５月１６日《中国劳动报》敬海东文）