呼和浩特健身者日众 青岛人喜欢户外运动

第8版(体育)
专栏：体育天地

　　呼和浩特健身者日众
　　青岛人喜欢户外运动
　　新华社呼和浩特4月28日电 （记者石圭平）近来，内蒙古呼和浩特市早晚间参加锻炼身体的人们明显多了起来，许多人在街心公园、广场和路边的树荫下跑步、打拳、练健身操、打羽毛球等。
　　锻炼的人群中，有些是常年坚持锻炼的，有些则是为了预防非典最近才加入到锻炼身体的行列里来，以增强自身免疫力。
　　过去参加晨练和晚练的人群中很少见到中年人，而最近许多中年人也积极参加进来。
　　家住百灵小区的李祥说：“我和爱人都是银行职员，平时工作忙，不注意锻炼身体。中年人平时社会活动多，外出机会多，为了自身的健康觉得不锻炼不行了。因此，我和妻子每天早晨打30分钟的羽毛球，然后再去上班，现在觉得比以前精神多了。”
　　博物馆门前的一片绿荫下是老年妇女晨练的场所，在这儿锻炼的张梅花大妈说：“专家们说锻炼身体是抗非典的好办法，所以我每天一大早就来这里锻炼，多呼吸些新鲜空气，增加身体抵抗力，不生病比什么都好。”
　　新华社青岛4月28日电 （记者刘海民）每至周末都要去登山的青岛市民刘先生说，他从事这项户外运动已经有数年的历史了。在他的周围，愈来愈多的人选择了这种健身方式。他说，只要有健康的健身方式和积极的心态，就完全可以战胜非典。
　　在青岛，海滨一线是人们最理想的健身地，从早到晚，男女老少都喜欢沿着海边慢跑和散步，也喜欢在沙滩上打球和蹦蹦跳跳。青岛一家医院的一位鲍姓医生说，他每天晚饭后都要到海边去活动一个小时，海边的空气新鲜，在那里运动运动，晚上休息都感到舒服。
　　户外运动已经成了青岛的一景。清晨，在青岛的街头巷尾，到处可见舞拳弄剑、打羽毛球和做健身操的人，选择多种多样的户外有氧锻炼已经成了青岛人生活中不可缺少的部分。在八大关里一些正在压腿的老人乐呵呵地说，选择一项适合自己身体状况的健身项目，并科学地坚持下去，就能够增强身体素质。因此，面对突如其来的非典，他们依然按照自己喜欢的方式进行着各项锻炼。
　　从“业余、自愿、小型多样、因人因地制宜”的原则出发，青岛的许多机关、企事业单位、社会团体都在每个工作日内组织工前操、工间操或其他形式的户外体育活动。青岛市最近还要求充分发挥遍布全市城乡的1600余个全民健身辅导站、250多条健身路径和2800多名社会体育指导员的作用，组织、吸引和指导更多的人参加户外活动。